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자신의 관점을 바꾸고 목표를 정복하기위한 5 가지 자기 동기 부여 팁


직면하자, 동기 부여는 어렵다 -일찍 일어나고, 균형 잡힌 식단을 먹고, 실제로 체육관에 나타나고, 직장 생활과 가족의 의무를 균형있게 유지하십시오-이러한 모든 책임을 저글링하고 우선 순위를 정하는 것은 어렵습니다.

당신의 인생을 바꿀 매일의 습관을 개발하기 위해서는 진지하고 지속적이며 아침 5시에 일어나야합니다.

그리고 문제는 (적어도 나의 경우에는), 잠시 동안 훈련을 유지하는 것이 쉽습니다.

물론, 나는 그 새로운 년 해결책을 만들 것입니다. 예, 하루에 한 가지만해도 무섭습니다. 물론, 이러한 동기 부여 따옴표는 모두 실제로 작동합니다.

그러나 어떤 이유로 동기가 지속되지 않습니다.

동기 부여는 단순한 신체적 특성이나 자조 책 (또는이 블로그 게시물)을 통해 배울 수있는 것이 아닙니다. 인생을 바꾸는 진정한 동기는 자신의 관점을 바꾸고 현실 세계에서 행동을 취할 수있는 가장 깊은 수준에서 자신에 대해 충분히 배울 때 나타납니다.

이 과정을 어떻게 시작합니까? 첫 번째 단계는 우리의 사고 패턴을 바꾸는 것입니다.

다음은 자신의 관점을 바꾸는 5 가지 자기 동기 부여 팁입니다.

1. 우리의 생각은 우리의 현실을 만듭니다

우리가 오감을 통해 육체 세계에서 인식하는 모든 것은 보이지 않는 내면의 사상과 믿음을 통과해야합니다.

이것이 우리의 삶을 경험하는 필터입니다. 우리가 경험하고 경험할 모든 것이이 필터를 통과 할 것입니다.

우리의 일상 생활에서 우리의 외부 현실과 내부 현실은 서로 얽혀 서로 분리 될 수 없게됩니다.

우리는 내부 사고를 통제함으로써 외부 현실을 형성하기 시작합니다.

우리의 생각을 통제함으로써 우리의 현실을 통제 할 수 있다고 생각하는 것은 우스운 것 같습니다.

결국, 우리가 태어난 곳, 어떤 질병을 물려받을 수 있는지, 우리가 태어난 다른 사회 계층 등 우리가 통제 할 수없는 모든 사건들을 살펴보십시오. 많은 사람들이 자신의 상황에 대해 무언가를하는 것이 아니라 자신의 환경을 비난하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그렇습니다. 우리 모두는 특정한 초기 생활 매개 변수를 가지고 태어 났지만 궁극적으로 우리 마음에 들어오는 모든 단일 사고를 통제합니다. 그리고 우리가 선택한 모든 것은 이러한 생각에 의해 지시됩니다.

예를 들어 두 사람이 교통 체증에 빠지게하십시오. 하나는 절대적으로 분노하여 경적을 울리며 내부적으로 화가 난 것을 볼 수 있습니다. 그들은 현재의 상황에 대한 현실을 받아 들일 수없는 현재의 삶에 반대하고 있습니다.

또는 다른 운전자는 시원한 산들 바람처럼 차가울 수 있으며, 교통 상황에 따라 도로를 바라 보면서 현대 고속도로와 자동차에 놀라며 하루를 즐기고 있습니다. 그것은 우리의 내부 대화와 삶을 보는 방법에 관한 것입니다.

우리가이 진리에 따라 살고 생각을 의식적으로 통제하는 날은 우리 자신의 삶의 주인이되는 날입니다.

2. 성공은 우리의 일상 습관에 의해 만들어집니다

우리의 습관과 일상은 우리가 누구인지를 형성합니다.

알아 내기는 어렵지 않습니다. 하루 종일 피자를 먹고, 비디오 게임을하고, Reddit을 둘러 보면 많은 성과를 거두지 못할 것이며 자존심이 고생 할 것입니다.

다른 한편으로, 우리가 매일 운동 요법을 따르고, 건강한 균형 잡힌 식단을 먹고, 명확한 목표를 설정하고,이를 달성하기 위해 노력하면 성공이 훨씬 빨라집니다. 이 건전한 사고 방식은 스스로 발전하고 시간이 지남에 따라 추진력을 얻습니다.

책에서 말했듯이 세계에서 가장 위대한 세일즈맨 Og Mandingo의 "나는 좋은 습관을 형성하고 그들의 노예가 될 것입니다.”

성공의 첫 번째 중요한 열쇠는 다른 무엇보다 좋은 습관을 기르는 것입니다. Elon Musk 또는 Jeff Bezos와 같은 매우 성공적인 기업가들은 하루 종일 시간을 허비하지 않고 매일 매일 시간을 낭비합니다. 그들은 확고한 결의와 직장 윤리를 가지고 있으며,이 직장 윤리는 먼저 일상 습관으로 시작합니다.

엘론 머스크는 오전 7시에 일어 났으며 일주일에 85 시간에서 100 시간까지 일하는 5 분의 시간표로 나뉩니다.

우리는 성공하기 위해 이러한 극단으로 갈 필요는 없지만, 일상 생활 습관을 조금씩 바꾸면 앞으로 나아갈 것입니다.

3. 지속성은 궁극적 인 요소입니다

우리는 즉석 만족 사회에 살고 있습니다. 풍부한 빠른 구성표, 유행이 많은 다이어트 및 "3 일 만에 숙련 된 기술"기사를 통해 최소한의 노력으로 즉각적인 결과를 얻을 수 있습니다.

사실, 지속적인 성공은 수년간의 끈기와 노력에서 비롯됩니다. 시간이 걸린다. 우리가 얼마나 자주하는지에 따라 무언가를 잘하거나 훌륭하게 얻는 데 6-10 년이 걸릴 수 있다고 알려져 있습니다.

일부 견적이 소요됩니다 10,000 시간 기술을 습득합니다.

따라서 처음 시작할 때 쉽게 실망합니다. 우리는 기억해야합니다 즐기고, 우리가하고있는 일을 사랑하는 법을 배우고, 하루에 한 번씩 가져 가십시오.

우리가 무언가를 너무 빨리 습득하려고 노력하고 충분히 빨리 진전을 이루지 못한다고 느끼면, 자기 의심을 불러 일으키고 진전을 멈출 수 없습니다.

우리는 끈기를 유지해야합니다. 우리 자신에게 진실을 유지하고 목표를 기록한 다음이를 따르십시오. 단기 목표를 달성하면 장기 목표와 자기 동기 부여가 뒤 따릅니다.

4. 위로는 우리의 적이다

인간으로서 우리는 위로를 구해야합니다. 약간의 위안은 좋은 것입니다. 긴 하루를 보낸 후 누가 와인을 마시는 것을 좋아하지 않습니까? 우리는 그것을 너무 멀리 가져갈 수 없거나, 편안하고 보호되는이 거품에 익숙해 질 것입니다.

집에서 소파에 앉아 훌루를보고, 맥주를 마시고, 일주일에 7 일 피자를 먹는 것이 만족 스러울 수 있지만, 원하는 사람으로 성장할 수는 없습니다.

위대한 일을 성취하고 스스로 동기를 유지하려면, 안락 지대 밖으로 나아가 야합니다. 용기가 필요합니다.

온라인 비즈니스를 시작하거나, 상사에게 승진을 권유하거나, 심지어 그 귀여운 소녀에게 그녀의 번호를 요청하면 많은 용기가 필요합니다. 그것들은 무섭지 만, 당신이 당신의 안락 지대 밖으로 나아갈수록 이러한 불편한 일들이 쉬워집니다.

이 불편 함 속에서 사는 법을 배우십시오. 당신을 놀라게하는 무언가를 발견하면, 일상이 될 때까지 매일지나갑니다.

5. 인생은 영원하기 때문에 우리는 실패하는 것을 두려워 할 수 없다

인간이 위안을 얻으려고 노력하는 것처럼 우리도 확실성을 위해 노력합니다. 우리는 인생이 어떻게 통제 될지 예측할 수 있도록 자신의 삶을 통제하고 있다고 느끼기를 원합니다. 세상에서 안정적인 패턴을 파악하고 이해하는 것이 마음의 본성입니다.

결과적으로, 우리의 마음은 영원히 경험을 쫓고 붙잡고 이해하려고 노력하며 이해하고 통제합니다.

지금이 순간이 존재한다는 것을 기억하십시오. 그러나 당신의 마음은 이미 일어난 일, 이미 지워진 일을 파악하기 위해 필사적으로 노력하고 있습니다.

우리의 일상 생활은 변하지 않고 영구적으로 보일지 모르지만, 우주와 우주의 모든 것은 끊임없이 변화하는 상태에 있습니다.

우리가 여기 앉아있는 동안, 우리 몸 속의 세포는 복제되고 죽고, 바다는 물러 가고 흐르고, 은하수는 우주를 통해 시간당 130 만 마일을 움직입니다. 우리 모두를 포함하여 우주의 모든 것이 변합니다.

우리가 사물에 집착하고 삶이 동일하게 유지되어야한다고 믿는다면, 우리는 더 많이 고통을받을 것입니다. 삶의 흐름으로 더 많이 흐를수록 상황이 그대로 완벽할수록 우리의 전망이 더 좋아질 것입니다.

우리는 인생이 모든 것처럼 영원하다는 것을 알기 때문에 실패를 두려워하지 않을 것입니다.